Детские страхи

Недавно укладываю детей спать. Старшая:
- Мама, я не могу уснуть, о чем хорошем мне подумать?
- Подумай о чем-то приятном, можешь вспомнить свой день рождения.….
- Мама, я не могу перестать думать о плохом.
- О чем ты думаешь?
- О войне. Я боюсь войны.(Понятно. Мы две недели жили в гостях, где по телевизору без конца крутят новости про Сирию).
- Я тоже, доченька. Все боятся войны. Война - это очень страшная беда.
- Ты тоже боишься?
- Конечно! Все люди чего-то боятся. Бояться — это нормально. Страх помогает людям выживать, учит осторожности. Нам повезло, мы живем в мирное время, последняя война была такая долгая и страшная, что руководители всех стран договорились, что сделают все, чтобы на Земле не случилась новая война.
- Мамочка, я тебя люблю.

Как реагировать на детские страхи?

1. Отнестись внимательно. Воспринять всерьез не поводы для страхов, но чувства!

-Мама, я боюсь чудовищ под кроватью.
-Ты всегда их боишься, или только ночью?

2. Разделить чувства, рассказать о ситуациях, когда испытывали похожие в своей жизни.

-Когда я была маленькая, я боялась Бабу Ягу. Я помню, как мне тогда было страшно.

3. Нормализовать чувство страха.
- Бояться - нормально, каждый человек боится чего-то. У каждого свои страхи.

4. Обсудить варианты, как можно справиться. Ориентироваться на интересы ребенка.

Придумать волшебное заклинание, которое нужно прочитать перед сном, чтобы чудовища убежали. Изобрести (добыть) волшебный амулет, который охраняет кровать. Рассказать сказку о ребенке с точно таким же именем, в точно такой же ситуации, который боялся-боялся, а потом придумал способ побороть свой страх. Рассказать как самому удалось справиться со страхом.

5. Сохранять собственное спокойствие.

Если родитель говорит, что тоже боится, но при этом не выглядит напуганным и тревожным, похоже, это не так уж и страшно.

Чего делать не стоит?

1. Игнорировать страхи

-Не говори ерунду, иди лучше зубы почисть

2. Обесценивать детские чувства, стыдить за них

- Такой большой, а боишься, как малыш

3. Заставлять не бояться

- Ты же мужчина, мужчины не должны бояться

4. Убеждать с помощью разума и логики

-Иди посмотри под кроватью, нет тут никаких чудовищ